Факторите, които определят емоционалната интелигентност са неразривно свързани с нас.
Самочувствие
Самочувствието е субективна оценка на човека за себе си като вътрешно положителна или отрицателна до известна степен.Тя включва също и неговото мнение за себе си (напр. „Аз съм компетентен“, „Аз съм популярен“) и свързани емоции. също влияе върху поведението (напр. постоянство, увереност). Самоуважението е основата на щастливия живот
Емоционалност
Емоционалността често се разглежда като мярка за склонността да се поддавате на страх и гняв, но като цяло емоционалността се интерпретира по отношение на актове на поведение, които теоретично са свързани с основната емоция. На много възрастни и преди всичко на мъжете липсва емоционалност, което прави живота им много обеднял, но свръхемоционалността се приравнява на психични разстройства. Емоцията е витаминът на живота! Когато купувате билет за кино или театър, всъщност плащате пари за емоции, защото сюжетът е само начин да ги представите.
Самоконтрол
Това са процесите, чрез които човек е в състояние да контролира поведението си в условията на противоречиво влияние на социалната среда или на собствените си биологични механизми, по-специално с тенденция към натрапчиви стремежи, податливост на импулсивни импулси и силна зависимост от външни влияния.
Защо развитието на емоционална интелигентност е толкова важно?
Емоционалната интелигентност е една от десетте най-важни компетенции на 21 век според изследването на Световния икономически форум.
Светът се променя бързо и хаотично. В условия на несигурност е трудно да се поддържа вътрешна стабилност и да се справят с промените. Високото ниво на емоционална интелигентност помага да се поддържа подкрепа и осигурява конкурентно предимство в днешната бизнес среда.
Колкото по-висока е емоционалната интелигентност, толкова по-високо е качеството на живот. Развитата емоционална интелигентност ви помага да разберете по-добре хората и да изградите смислени, доверителни отношения, както на работа, така и в живота. Животът е по-лесен и по-лесен, когато контролирате емоциите си и се тревожите по-малко за последиците от емоционалните реакции.